10.10.10 telah pon berlalu... tarikh keramat ini lah... captain.. buat sekian kalinya.. menjebakkan diri dalam acara marathon.. jauh x jauh sangat la... ada la dalam 10km... training ada la dalam 2-3 kali... tapi hari training terakhir di stadium MPSJ... captain dan rakan2 berjaya meng-complete-kan 10km dalam masa 1jam 16 minit...
terima kasih tidak terhingga kepada Alain kerana byk memberi tips dan nasihat.. rasanya kalau xda Alain ni.. Captain nak habeskan 5 km pon dekat 3 jam...hehe.. Penigkatan mendadak dalam pertandingan... apabila gap masa peribadi berjaya dikurangkan kepada 1 jam 13minit... tapi masih tidak mampu untuk berbangga... sebab ada awek yang boleh tamatkan dalam masa x sampai sejam pon...maluuu wooo..huhu
meriah memang meriah... tapi bila dah habes berlari tu... sumer jalan terkengkang2... sakit lututla.. sakit peha... macam2 sakit ada...
Last but not least... may be ini adalah post yg terakhir daripada Captain buat masa ini, memandangkan exam around the corner... so... Captain terpaksa mengambil cuti panjang... Di kesempatan ini.. Captain nak ucap ribuan terim kasih kepada pembaca2 setia... dan tak lupa juga peng-komen2 yg x jemu2 memberi feedback dalam setiap article yg Captain post.
Baju tajaan nike... boleh tahan smart laa... tapi beg tu mmg lawa..
terima kasih tidak terhingga kepada Alain kerana byk memberi tips dan nasihat.. rasanya kalau xda Alain ni.. Captain nak habeskan 5 km pon dekat 3 jam...hehe.. Penigkatan mendadak dalam pertandingan... apabila gap masa peribadi berjaya dikurangkan kepada 1 jam 13minit... tapi masih tidak mampu untuk berbangga... sebab ada awek yang boleh tamatkan dalam masa x sampai sejam pon...maluuu wooo..huhu
Rekod peribadi pemegang nombor 16147... 1 jam 13.08 minit
meriah memang meriah... tapi bila dah habes berlari tu... sumer jalan terkengkang2... sakit lututla.. sakit peha... macam2 sakit ada...
Gelagat para peserta...
Konsert mini selepas acara larian berakhir.....
Last but not least... may be ini adalah post yg terakhir daripada Captain buat masa ini, memandangkan exam around the corner... so... Captain terpaksa mengambil cuti panjang... Di kesempatan ini.. Captain nak ucap ribuan terim kasih kepada pembaca2 setia... dan tak lupa juga peng-komen2 yg x jemu2 memberi feedback dalam setiap article yg Captain post.